小撸怡情 大撸灰飞烟灭-自慰那些事

自慰 手淫那些事

就如同所有上瘾的物品,关于自慰会有很多传说和推测以及它对我们身体的影响,所以在在互联网上甚至还有一项“戒撸”的运动#nofap,我们国内也有相关戒色戒撸的网站。现代科学技术依旧在研究当人类在自慰时,我们身体的反应,比如身体内的化学反应,根据基于科学的研究自慰对我们身心都是具有一定帮助的。多数的性健康研究者都认为自慰是一种健康且通用的人类性行为。


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自慰有助于释放快感的荷尔蒙

当我们自慰时我们大脑会释放多种荷尔蒙,其中最重要的就是“多巴胺”,这种荷尔蒙也被当做人类快感的激素,尤其是我们大脑内的奖励机制。和催产素一样,多巴胺还能改善我们情绪和满意程度。此外其他的分泌的荷尔蒙,比如内啡肽,睾丸激素和催乳素也能减轻我们的压力并提高我们免疫系统的功能。

不过,现在还无法了解,这些让我们感觉快乐的荷尔蒙,在不同的性爱模式下会分泌会有什么不同,比如自慰、和长期的性伙伴亦或是短期的性伙伴。这里英国南安普顿大学心理系性健康讲师希瑟·阿姆斯特朗说:”我认为科学尚不能解答这个问题,虽然这些荷尔蒙都分泌出来了,但我认为不同的性爱对象是否计量相同就很难估算了。“

自慰能缓解压力和焦虑

在性爱过程中,催产素等荷尔蒙会使两性关系更加紧密,这就是为什么它也被称为“爱情荷尔蒙”。然而,即使你自己经历了性释放,催产素的增加也会降低皮质醇水平(压力荷尔蒙)起到放松功效。经常看到电影电视里,两人一言不合开始吵架然后就开始啪啪啪的情节,应该也和这个有关吧!

自慰让你更容易入睡

很多人都意识到自慰可以让自己迅速进入睡眠状态。这是因为5-羟色胺、催产素和去甲肾上腺素会在性唤起和性高潮时释放出来,而这三种激素都与减轻压力和促进睡眠的放松有关。

自慰还能提高免疫力

众所周知,5-羟色胺和去甲肾上腺素可促进快速眼动和深度非快速眼动睡眠,在此期间,免疫系统蛋白质即细胞因子被释放出来。这些蛋白质识别感染和炎症,从而增强对病原体的保护和疾病的康复。

☆5-羟色胺是一种吲哚衍生物,简称5-HT,5-羟色胺最早是从血清中发现的,又名血清素,广泛存在于哺乳动物组织中,特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高,它也是一种抑制性神经递质。它是一种能产生愉悦情绪的信使,几乎影响到大脑活动的每一个方面:从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。抗抑郁药如盐酸氟西汀就是通过提高脑内5-羟色胺水平而起作用的(但是科学家们已认识到事情远没有这么简单,问题有时不仅仅出在神经递质缺乏上。新的研究着眼于神经细胞的接收装置─树突上的受体,考虑它们的数量及敏感程度是否足以正常结合并处理神经递质。如果受体没有足够的活性,信息将无法传递下去,那么不论大脑中有多少游离的神经递质都是徒劳的。受体缺陷能导致诸多的麻烦)。5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。科学家们甚至通过改变实验动物脑内5-羟色胺的水平使他们更具有攻击性。

自慰可以减轻或预防疼痛

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由于其增强免疫系统的作用,高潮还可以缓解慢性疼痛,而慢性疼痛通常与免疫功能低下有关。

在2013年发表在《头痛》杂志上的一项研究中,研究人员发现性活动可以减轻三分之一的患者因偏头痛或丛集性头痛引起的疼痛。

这项研究的作者声称,内啡肽是人体天然的止痛药,在高潮时会释放出来,从而使偏头痛的疼痛麻木。

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